LA IRA: ¿sabemos qué la desencadena y cómo gestionarla?

Hay una serie de emociones básicas, universales, que están muy relacionadas con nuestra supervivencia y la de la especie. La ALEGRÍA, el ENFADO, la TRISTEZA, el ASCO, el MIEDO y la SORPRESA. Hoy nos toca hablar del ENFADO, y de su “hermano mayor”: la IRA Por Lourdes Suárez Fernández, Psicóloga en Clínica Cobian El enfado.. Leer más →

¿Sabes cómo enseñar a tus hijos a regular sus emociones?

Lourdes Suárez Fernández. Psicóloga de Clínica Cobián. Cada vez con mayor frecuencia, los padres preguntan cómo deben actuar cuando su hijo se deja llevar por la ira, cómo ayudarles a que estén más calmados y relajados o qué hacer cuando observan que sus hijos son incapaces de tolerar la frustración. Además de proporcionar algunas pautas,.. Leer más →

19 y 20 de octubre: Y… ¿De qué va esto de la felicidad de la que tanto se habla?

Los próximos 19 y 20 de octubre, Raquel Pérez profesora universitaria y experta en la gestión de recursos humanos, a través del curso “Añade Felicidad a tu vida: ¿Cómo puedes conseguirlo?”,  nos explicará las recetas que nos pueden ayudar a tener siempre inflado nuestro globo de la Felicidad. ( Para más información rperez@clinicacobian.es o 639153636). Y… ¿De qué.. Leer más →

“Atiende a tu ansiedad antes de que sea un problema”

Por Lourdes Suárez Fernández. Psicóloga de Clínica Cobián Como bien señala el artículo, cuyo enlace os dejamos a continuación, “los trastornos de ansiedad son unos de los problemas psicológicos más frecuentes y prevalentes en nuestra población”. Las consultas de médicos de primaria y especialistas en salud mental, están llenas de pacientes que se han visto.. Leer más →

Añade Felicidad a tu vida: ¿Cómo puedes conseguirlo?

Los próximos 19 y 20 de octubre Clínica Cobián acogerá, en su Unidad de Bienestar de la Mujer y el Niño, el curso “Añade Felicidad a tu vida: ¿Cómo puedes conseguirlo?”. Este curso impartido por Raquel Pérez, profesora universitaria y experta en la gestión de recursos humanos, tiene 4 objetivos: Entender y discutir sobre los determinantes de.. Leer más →

La práctica del Mindfulness ayuda a mejorar el clima laboral

“Crear entornos de trabajo saludables ayuda a refucir los riesgos asociados al estrés laboral, según los especialistas”, así lo publicó la agencia EUROPA PRESS el pasado mes de abril y desde Clínica Cobián somos conscientes de la importancia de cómo puede afectar a la salud el estilo de vida en el que hoy en días nos.. Leer más →