4 consejos de cómo preparar tu suelo pélvico para la Carrera de la Mujer

El próximo domingo día 17 de septiembre se celebra en A Coruña la Carrera de la Mujer 2017 que cuenta con 7.000 mujeres inscritas para participar en el evento deportivo más grande de Europa. Clínica Cobián se suma al rosa ofreciendo algunos consejos para las mujeres que practican running habitualmente o que con este motivo solidario.. Leer más →

¿Quieres aprender a cuidar mejor tu mente?: Mindfulness Coruña el 14 de octubre

Ayer se celebró el Día Mundial de la Salud Mental, una enfermedad en la que OMS estima que la inversión en el tratamiento de la depresión y la ansiedad tiene un rendimiento del 400%. Clínica Cobián cuenta con programas específicos dedicados a mejorar la salud mental, entre los que destaca en A Coruña el Programa.. Leer más →

Fortalecer la musculatura abdominal es clave para el embarazo y el parto

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre cambios físicos muy significativos. Esto ocurre en un período muy breve de tiempo por lo que es difícil, para las estructuras corporales, conseguir adaptarse. Las mujeres embarazadas deben fortalecer el músculo transverso del abdomen ya que es al músculo abdominal más profundo y actúa como nuestra.. Leer más →

TALLERES 5 y 7 DE SEPTIEMBRE: PARTO EN MOVIMIENTO y POSPARTO INMEDIATO

Los días 5 y 7 de septiembre dentro de las actividades de la Unidad de Bienestar de la Mujer y el Niño, tendrán lugar los talleres de Parto en movimiento (18:00 horas) y Posparto inmediato (18.00 horas) respectivamente a cargo de Alda Bandín van Loon, fisioterapeuta de Clínica Cobián. 5 de septiembre a las 18.00 horas: Parto en movimiento El Taller de Parto en.. Leer más →

4 razones importantes para realizar hipopresivos en el posparto

Los ejercicios hipopresivos son en la actualidad la alternativa más saludable para la recuperación posparto. Esta técnica engloba un entrenamiento abdominal, postural y del suelo pélvico simultáneo, tres puntos fundamentales en la recuperación después del embarazo. El embarazo y el parto provoca en la mujer que los tejidos de su cuerpo sufran lesiones, y por tanto que el abdomen y el suelo.. Leer más →

¿Vas a darle pecho a tu bebé?: Todo lo que debes saber para prevenir la mastitis

La mastitis es un inflamación de uno o varios lóbulos de la glándula mamaria. Aunque la causa puede ser infecciosa o de otra índole, los procesos no infecciosos suelen convertirse en infecciosos, por lo que algunos autores consideran a la mastitis como una forma inflamación y obstrucción de los conductos que transportan leche desde los lóbulos.. Leer más →