Hoy, 19 de octubre se celebra el Día Contra el Cáncer de mama, uno de los tumores más frecuentes en la mujeres occidentales y con 22.000 nuevos casos cada año en nuestro país. Desde Clínica Cobián, siempre nos sumamos al rosa y más en un día tan importante para las mujeres que han sufrido o están […]
GENERAL
¿Quieres aprender a cuidar mejor tu mente?: Mindfulness Coruña el 14 de octubre
Ayer se celebró el Día Mundial de la Salud Mental, una enfermedad en la que OMS estima que la inversión en el tratamiento de la depresión y la ansiedad tiene un rendimiento del 400%. Clínica Cobián cuenta con programas específicos dedicados a mejorar la salud mental, entre los que destaca en A Coruña el Programa […]
Descubre cómo se refleja en tu cuerpo el cuidado de tu mente
Por Lourdes Suárez, psicóloga y experta en Mindfulness de Clínica Cobián: La Clínica de Mujer y el Niño, en A Coruña Basta con observar a las personas de nuestro entorno más cercano, para darnos cuenta de que cada vez estamos más concienciados de que mantenernos físicamente saludables es importante para la salud y, además, nos hace […]
Fortalecer la musculatura abdominal es clave para el embarazo y el parto
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre cambios físicos muy significativos. Esto ocurre en un período muy breve de tiempo por lo que es difícil, para las estructuras corporales, conseguir adaptarse. Las mujeres embarazadas deben fortalecer el músculo transverso del abdomen ya que es al músculo abdominal más profundo y actúa como nuestra […]
Los primeros cuidados de tu recién nacido: la Dra. Aba nos explica cómo hacerlo
¡La llegada de un bebé a la familia siempre es un motivo de alegría! Sin embargo, en parejas primerizas o dependiendo del sexo del recién nacido pueden variar algunas atenciones higiénicas. La Dr. Guadalupe Aba, Pediatra de Clínica Cobián, nos ofrece unas breves indicaciones de cómo deben ser los primeros cuidados del recién nacido una vez que […]
¿Cómo hacer running sin perjudicar a tu suelo pélvico?: Carrera de la Mujer 2016
El próximo domingo día 18 de septiembre se celebra en A Coruña la Carrera de la Mujer 2016 que cuenta con 6.500 mujeres inscritas dispuestas a recorrer un trayecto de 6,5 km de la ciudad. Cuando corremos, nuestro suelo pélvico sufre el impacto de cada zancada. Este impacto repetido puede repercutir en la funcionalidad del […]
¿Sabes cómo calmar las náuseas en el embarazo?: 5 sencillos consejos
Las náuseas es uno de los primeros síntomas que nos puede indicar que estamos esperando un bebé. Sin embargo es lo único positivo de este síntoma bastante común durante la gestación, pues aunque cada embarazada es diferente, suelen iniciarse entre la semana 4 y 6 desde la concepción, pudiendo desaparecer según va avanzando el embarazo […]
Día Mundial de la Fisioterapia bajo el lema «Añade vida a los años»
Ayer, 8 de septiembre, se celebró el Día Mundial de la Fisioterapia. Este día trata de ensalzar la labor que los fisioterapeutas que junto con las técnicas adecuadas mejoran la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. Clínica Cobián, dentro de la Unidad de Bienestar dedicada a la Mujer y el Niño cuenta con […]
Meditar para alargar la esperanza de vida
Por Lourdes Suárez, Psicóloga de Clínica Cobián Los dos últimos estudios dirigidos por el psiquiatra Javier García Campayo (líder en investigación con mindfulness en España), en colaboración con grupos de investigación de varias universidades españolas y otros investigadores internacionales, así como con el Servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Miguel Servet, vienen a reforzar una […]
6 sencillos trucos para una buena adaptación al colegio o guardería
Por la Dra. Guadalupe Aba, Pediatra de Clínica Cobián El comienzo de curso escolar es uno de los momentos más importantes del año para un niño. Debe levantarse muy temprano y comenzar una serie de rutinas nuevas para él y ocurrirán una serie de cambios que toda la familia debe afrontar: comprar libros, material escolar, […]
TALLERES 5 y 7 DE SEPTIEMBRE: PARTO EN MOVIMIENTO y POSPARTO INMEDIATO
Los días 5 y 7 de septiembre dentro de las actividades de la Unidad de Bienestar de la Mujer y el Niño, tendrán lugar los talleres de Parto en movimiento (18:00 horas) y Posparto inmediato (18.00 horas) respectivamente a cargo de Alda Bandín van Loon, fisioterapeuta de Clínica Cobián. 5 de septiembre a las 18.00 horas: Parto en movimiento El Taller de Parto en […]
4 razones importantes para realizar hipopresivos en el posparto
Los ejercicios hipopresivos son en la actualidad la alternativa más saludable para la recuperación posparto. Esta técnica engloba un entrenamiento abdominal, postural y del suelo pélvico simultáneo, tres puntos fundamentales en la recuperación después del embarazo. El embarazo y el parto provoca en la mujer que los tejidos de su cuerpo sufran lesiones, y por tanto que el abdomen y el suelo […]
