La clínicaTaller 25 MARZO: POSPARTO INMEDIATO
El próximo miércoles, 25 de marzo, a las 17:30 horas dentro de las actividades de la Unidad de Bienestar de la Mujer y el Niño de Clínica Cobián, tendrá lugar el taller Posparto inmediato. Alda Bandín van Loon, fisioterapeuta de Clínica Cobián explicará: Qué hacer y no hacer durante los 40 días después de dar a luz. Cómo conseguir una recuperación […]
¿Estás preparada para la menopausia?: todo lo que debes saber
La palabra menopausia significa cese permanente de la regla o menstruación. Los primeros síntomas de este cambio en las mujeres aparecen, generalmente, en torno a los 50 años, que es cuando la secreción de las hormonas de estrógeno y progesterona disminuyen en las mujeres de manera natural. Esto hace que la ausencia de la regla no […]
¿Problemas con el suelo pélvico?: descubre el falso mito de las Bolas Chinas
Cada día más mujeres se apuntan a utilizar las bolas chinas como método de fortalecimiento del suelo pélvico pero… ¿lo hacen correctamente? En primer lugar, hay que aclarar que el llevar puestas unas bolas chinas NO produce ningún tipo de PLACER como mucha gente piensa. Esta idea equivocada viene del hecho de que, hace unos […]
Abdominales hipopresivos: un pilar básico en la recuperación posparto
Tras dar a luz y pasar 9 meses de embarazo, los tejidos de nuestro cuerpo sufren lesiones, en mayor o menor medida, de las que es importante recuperarse. Aunque el parto haya sido perfecto- sin desgarros ni cesárea- el abdomen y el suelo pélvico siempre se ven debilitados debido al gran estiramiento y a la carga a la que se han visto sometidos durante […]
8 Consejos para cuidar tu Suelo Pélvico
Desde la unidad de fisioterapia de Clínica Cobián os queremos dejar 8 consejos para cuidar el suelo pélvico que os pueden ayudar a tratar problemas de incontinencia urinaria tanto durante el embarazo y posparto como llegada la menopausia. No aguantes las ganas de ir al baño. El estilo de vida actual nos lleva a dejar “para […]