El embarazo es el mayor factor de riesgo para sufrir prolapsos de los órganos pélvicos: los órganos presentes en la pelvis de la mujer están sostenidos por un conjunto de músculos, ligamentos y fibras. El prolapso tiene lugar cuando el útero, pero a veces también la uretra, la vejiga y el recto dejan de estar sujetos y se caen.
La primera medida preventiva es llevar a cabo programas de Fisioterapia preparto y posparto en los que se fortalece y prepara el suelo pélvico para que sufra lo menos posible.
5 Consejos que te ayudarán:
- no cargar pesos
- evitar el estreñimiento
- en caso de realizar deportes de impacto como correr, aeróbic,etc. utilizar dispositivos de sostén visceral
- no realizar ejercicios abdominales clásicos hiperpresivos
- tomar conciencia y trabajar nuestro suelo pélvico de forma rutinaria
Síntomas:
Si una mujer siente bultos pélvicos, molestias al andar, dificultades para orinar, pérdidas urinarias al hacer esfuerzo o sufre limitaciones en el desarrollo de las relaciones sexuales, entre otros síntomas, pueden ser motivos de alerta para acudir a la consulta del médico.
