La clínica¿Quieres disfrutar de las increíbles ventajas del Mindfulness?
DE MANERA EXCLUSIVA EN CLÍNICA COBIÁN, EL PROGRAMA ES IMPARTIDO POR ESPECIALISTAS EN SALUD MENTAL. Los instructores son expertos en mindfulness aplicado a la práctica clínica y pioneros en la introducción de terapias con mindfulness en los Servicios de Psiquiatría del Servizo Galego de Saúde. PLAZAS LIMITADAS. Grupos os reducidos para facilitar el aprendizaje. HORARIO. Viernes, […]
Cómo superar con éxito los cambios emocionales en el embarazo
«Mindfulness significa ser consciente en este mismo momento, e instante a instante, de aquello que sucede, como un testigo que no juzga, rechaza ni se aferra a las experiencias. Esta actitud, ya sea natural o cultivada mediante una práctica estructurada, constituye una forma de vivir de forma plena los cambios y experiencias que forman parte […]
Entrevista Vtelevisión: Mindfulness, ¿por qué es tan habitual entre los famosos?
Lourdes Suárez, psicóloga de Clínica Cobián en La Coruña y experta en Mindfulness aplicado a la práctica clínica, acudió al programa «Más que contar» de Vtelevisión para explicar en qué consiste esta práctica así como sus beneficios. ¡Os animamos a que veáis la entrevista! Para más información podéis contactar en el 981.142929.
¿CONOCES LOS BENEFICIOS DEL MINDFULNESS?: Te invitamos a la CHARLA GRATUITA EL 11 DE FEBRERO
Mindfulness nos permite disfrutar y desarrollar la inteligencia emocional, ya que con su práctica habitual se potencia una mayor capacidad de aceptación, de comunicación y empatía, mayor autorregulación emocional, mayor autoobservación, reconocimiento de los afectos y mejor trato con uno mismo. Mindfulness es la práctica de la autoconciencia, un camino que nos permite acceder al […]
Comienza el año reduciendo el estrés: MINDFULNESS
El estrés es algo inevitable en nuestra vida. Es parte de nuestra existencia como seres vivos, un mecanismo imprescindible para nuestra superviviencia. Pero el estrés nos provoca problemas y sufrimiento, cuando se mantiene en el tiempo y se cronifica, provocándonos un estado de alerta permanente. Generalmente, a causa del constante ajetreo mental que nos acompaña […]
«Año nuevo, vida nueva»: 5 propósitos dedicados a la salud
«Año nuevo, vida nueva» este refrán nos recuerda que el año nuevo puede ser un momento para proponernos nuevos propósitos y cambiar algunas costumbres. Desde Clínica Cobián, la Clínica de la Mujer y el Niño, os queremos recordar algunos consejos relacionados con la Salud para incluir en vuestro listado de propósitos para el 2016. Cuídate por […]
EDUCAR CON INTELIGENCIA EMOCIONAL
Ser conscientes de nuestras emociones y responsabilizarnos de ellas es fundamental para el bienestar mental, pero, generalmente, no nos han enseñado cómo manejarlas, cambiarlas o aprenderlas cuando somos niños. Educar a los niños en un aprendizaje basado en las emociones les permitirá, el día de mañana, poder gestionar muchas áreas de su vida con mayor efectividad, poder comunicarse […]
Clínica Cobián y la Asociación de la Prensa de La Coruña firman un convenio con importantes ventajas para la mujer y el niño
Clínica Cobián acaba de firmar un convenio de colaboración con la Asociación de la Prensa de La Coruña para que los asociados y sus familiares directos puedan beneficiarse de un 15% de descuento en los servicios de la Unidad de Bienestar de la Mujer y el Niño que se detallan a continuación: -Programa Preparto grupal -Programa Preparto […]
CHARLA GRATUITA 28 ABRIL: Mindfulness e Inteligencia emocional
Mindfulness nos permite disfrutar y desarrollar la inteligencia emocional, ya que con su práctica habitual se potencia una mayor capacidad de aceptación, de comunicación y empatía, mayor autorregulación emocional, mayor autoobservación, reconocimiento de los afectos y mejor trato con uno mismo. Mindfulness es la práctica de la autoconciencia, un camino que nos permite acceder al […]
Reducir el estrés aumenta las posibilidades de embarazo: ayúdate con el Mindfulness
Los casos de mujeres que se quedan embarazadas en los primeros intentos son más la excepción que la norma. Los especialistas en reproducción aconsejan que en ausencia de otros problemas médicos, las parejas deben darse al menos un año de plazo antes de valorar la existencia de un posible problema de infertilidad. En ocasiones, la […]